五段農園

秋ですね


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昨日は娘の行ってる学童が出店するバザーがありました。
工夫を凝らして子供達が作ったものや古着が沢山あって、、、気づくと結構な散財。
でも凄く安い、メインは娘の服ですが1,500円位で20着以上買ったんじゃないだろうか?こういうの黒川でもやってるかな〜?

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横浜の農協が直売もやってて大量に購入。野菜侍となってチャリで帰りました。恥ずかしぃ〜

腰痛の方はあまり変わりないような、良くなっているような。。。
今日BRのNさんとも話して少し分かった気がする、ネットで見るとここが分かりやすかった「腰痛豆知識」。

痛めてるのは腰じゃなく、腰(たぶん大腰筋)の動きが悪くなった事による脊柱起立筋(左)のロックが解除できなくて前屈が出来ないとみた。単純な背中の筋肉の「こり」かも。でもこれに付随して左大臀筋、ハムストリングの動きもかなり悪い、気長にストレッチするしかないのかな。

2 thoughts on “秋ですね

  1. たいぢ

    腰痛は専門家によっても様々な意見がある気がする。
    仙台の『かねたバランス整骨院』がオススメ。
    ↑鳳鳴柔道部の1つ上の金田先輩(旧:長井先輩)がやっています。
    確か腰痛をかなり専門的に勉強していたような。HPやFBもあるのでよかったら覗いてみて。ネット上でも相談に乗ってくれるかも。

    1. ユウイチ Post author

      不思議なことに腰痛が消えた、色々やっているから何が効いたのか分からないんだけど。。。
      仙台は遠いな〜、でも本格的に始めたとき動けなくなったらまずいから対策しないとな。
      ネットで相談できるのは嬉しいな、ありがとう!

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